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2017-10-13 15:59来源:网络作者:浏览:0

本文为大家精心整理的关于喝酒不醉的方法的相关内容,如果您对喝酒不醉的方法的内容感兴趣的话,欢迎来看看哦!

  春节之际,公司年会、朋友聚会等各种聚餐少不了喝酒,不喝酒,盛情难却,喝太多对身体又不好,那么,喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃?今天特意给大家整理了关于喝酒不醉的技巧,在饭前有什么是可以提前吃的,一起来看看喝酒不醉的方法小技巧吧。

喝酒不醉小技巧 喝酒前吃这些不容易醉而且又不伤胃

  喝酒不醉的方法,在喝酒之前吃什么不容易醉?

  1.喝酒前吃馒头+牛奶

  赴宴之前先垫垫肚子是非常好的避免喝醉的方法。可以先吃1个馒头,喝半杯牛奶,馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质,在我们的胃里能形成一个保护膜,避免这多的酒精刺激到胃黏膜。

  注意正确的顺序是先吃馒头再喝牛奶,这样的防醉的效果会更好,反过来作用就不会非常明显了,也不要用面包来代替馒头,因为面包偏甜,更容易引起泛酸。

  2.喝酒前30分钟喝牛奶或酸奶

  如果觉得一时之间没有馒头可以吃,可以在喝酒前的半个小时喝杯温牛奶,最好是纯奶或者含糖的,加糖后的牛奶,可以促进乙醇分解,又能保护胃黏膜,可预防酒醉性胃炎和脱水症,酸奶也有同样的效果。

  3.喝酒前半小时服用维生素C、B

  也可以不选择喝牛奶,在喝酒前的30分钟服用维生素C、或复合维生素B,因为服用维生素C、B,可以促进消化,并分解酒精,另外,饮酒前一次口服vc2-4片,可以预防酒精中毒,复合维生素B可事前服用3片。

  4.也可以吃些水果

  在喝酒之前,也可以选择吃一些水果,比如橙子、橘子、雪梨等等,但注意如果吃了足够的维生素C片,或复合维生素B,就不要再吃太多的水果了,选择其中一种方法就好。

喝酒不醉小技巧 喝酒前吃这些不容易醉而且又不伤胃

  如果说聚餐时突然而来的,喝酒前的没做准备,在酒桌上也有一些喝酒不醉的方法。

  1.先吃些油质食物

  在就餐的时候,可以先选择吃些含有油质的食物,比如肥肉、蹄膀等,利用这些食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,防止酒精渗透胃壁,不空腹喝酒是不醉的主要窍门。

  2.有猪肝先吃猪肝

  饮酒时,如果餐桌上有猪肝这道菜,可以先吃一些,因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,而且常饮酒的人体内容易缺少维生素B,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,所以猪肝是酒桌上的选首菜。

  3.多吃绿叶蔬菜

  喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,或者吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  4.喝肉汤

  饭桌上肉汤是绝对不会少,肉汤、鸡汤、羊肉汤都可以的来缓解酒醉,帮助加强代谢,使酒精尽快挥发,补充流失掉的盐分和水分,加速体力的恢复。

  5.喝酒时不喝冰水,柠檬水等

  记住在喝水的时候,不要喝冰水,柠檬水等等,如果之前喝牛奶了,就够不能喝了,不然等于白喝。

  6.不要和碳酸饮料一起喝

  喝酒的时候,最好不要与碳酸饮料,比如可乐、雪碧等等一起喝,因为碳酸饮料中的一些成分,可以加快身体对酒精的吸收,让人醉得过快。

  7.慢喝比快喝好

  喝酒以后的5分钟,酒精中的乙醇就可进入血液,半小时到2小时内,血液中的乙醇浓度可达到顶峰,喝酒的速度太快,就很容易出现醉酒状态,若能慢慢的饮用,可以让身体有充足的时间将乙醇分解掉。

  8.能不喝就不喝

  我们都知道喝太多的酒伤肝又伤身,但是盛情难却,很多时候不喝酒又不好,也只好说能不喝就不喝吧,自己要知道自己的酒量,把握好这个度。

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